Регистрация Войти
Вход на сайт
» » Названа идеальная температура для здорового сна

Названа идеальная температура для здорового сна

9-10-2017, 21:56
Автор: MIR
Просмотров: 130
Комментариев: 0
    



Исследование британских ученых показало, что для здорового сна температура в спальне не должна превышать 16 градусов по Цельсию. Несоблюдение этой рекомендации может привести к активизации проблем со здоровьем, передает Mirror.
Последние исследования показывают, что люди очень часто сталкиваются с недостатком сна по разным причинам. Кроме этого, страдает и качество отдыха, в результате чего ухудшается психологические и физическое состояние человека.

Стресс, использование смартфонов и компьютеров, алкоголь и кофеин негативно влияют на сон. Но если от этих факторов избавиться в жизни сложно, то обеспечить правильный температурный режим в ночное время суток — отличная возможность улучшить отдых.
Это интересно: Как бороться с головной болью при смене погодыВ исследовании участвовали 2000 жителей Великобритании. Выяснилось, что 50% респондентов испытывали проблемы со сном именно из-за неправильного температурного режима. После участникам эксперимента предложили охладить свои спальные места до температуры 16 градусов Цельсия. Оказалось, что этой меры вполне достаточно, чтобы улучшить качество сна.
Связан этот эффект с тем, что перегрев тела может привести к гипервентиляции легких. В результате — уменьшение концентрации O2 в организме и ухудшение состояния здоровья.
Это интересно: Когда какой штамм вируса гриппа придет на Украину«Актуальные новости»

Последние новости Названа идеальная температура для здорового сна сегодня,

Новости на сегодня Названа идеальная температура для здорового сна за последний час,

обзор военных действий Названа идеальная температура для здорового сна,

Названа идеальная температура для здорового сна новости и слухи сегодня,

Новости дня Названа идеальная температура для здорового сна за последний час,

Читать самые свежие новости про за о по Названа идеальная температура для здорового сна последние

читать онлайн Названа идеальная температура для здорового сна,

топ книга Названа идеальная температура для здорового сна,

ситуация в Названа идеальная температура для здорового сна,

военные материалы Названа идеальная температура для здорового сна,

ситуация за Названа идеальная температура для здорового сна сегодня свежие,

обзор экономики Названа идеальная температура для здорового сна обозрение,

читать бесплатно Названа идеальная температура для здорового сна,

мировая политика Названа идеальная температура для здорового сна,

рецепт Названа идеальная температура для здорового сна,

что есть летом: Названа идеальная температура для здорового сна,

как здоровье Названа идеальная температура для здорового сна,

фильм о Названа идеальная температура для здорового сна,

Кино о Названа идеальная температура для здорового сна,

украинские новости Названа идеальная температура для здорового сна,

читаю читаешь читает Названа идеальная температура для здорового сна читаем читаете читают,

читаемый Названа идеальная температура для здорового сна,

Названа идеальная температура для здорового сна последний новость,

сводки Названа идеальная температура для здорового сна,

сводка новостей Названа идеальная температура для здорового сна,

обзор Названа идеальная температура для здорового сна,

видео обзор Названа идеальная температура для здорового сна свежую,

Названа идеальная температура для здорового сна видео 5,

Чрезвычайные новости Названа идеальная температура для здорового сна,

Чепе Названа идеальная температура для здорового сна,

важное сегодня Названа идеальная температура для здорового сна,

взлом Названа идеальная температура для здорового сна,

срочная новость Названа идеальная температура для здорового сна,

крым сегодня Названа идеальная температура для здорового сна,

срочные новости Названа идеальная температура для здорового сна прогноз,

срочно за Названа идеальная температура для здорового сна,

смотреть онлайн про Названа идеальная температура для здорового сна,

смотреть онлайн бесплатно Названа идеальная температура для здорового сна.

последние самые свежие новости о Названа идеальная температура для здорового сна.

Конфликт Названа идеальная температура для здорового сна читать сейчас самое свежее.

Русское порно Названа идеальная температура для здорового сна видео в HD качестве смотреть бесплатно

Лучшее онлайн порно Названа идеальная температура для здорового сна бесплатно и без регистрации

Детское порно Названа идеальная температура для здорового сна О секс-скандале

новости мира Названа идеальная температура для здорового сна новости украины

новости бокса Названа идеальная температура для здорового сна новости одессы

новости днр Названа идеальная температура для здорового сна новости россии

новости крыма Названа идеальная температура для здорового сна

моя страница вконтакте Названа идеальная температура для здорового сна игры для девочек

танки онлайн Названа идеальная температура для здорового сна переводчик гугл

фильмы онлайн Названа идеальная температура для здорового сна скачать музыку бесплатно

сбербанк онлайн Названа идеальная температура для здорового сна личный кабинет

гороскоп на сегодня Названа идеальная температура для здорового сна победы день

новинки Названа идеальная температура для здорового сна кино

отдых в Названа идеальная температура для здорового сна востановление данных

цены на Названа идеальная температура для здорового сна реклама на google

биржа форекс Названа идеальная температура для здорового сна после форматирования

брокеры Названа идеальная температура для здорового сна котировки валют

свежие новости про Названа идеальная температура для здорового сна лечение сколиоза

контекстная реклама Названа идеальная температура для здорового сна продажа рекламы

Новости в России и мире свежий, самая оперативная информация о про

темы дня, обзоры, анализ. Фото и видео с места событий, инфографика, радиоэфир, подкасты



<
Рейтинг статьи:
  
.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.