Регистрация Войти
Вход на сайт
» » Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца

Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца

17-07-2017, 23:37
Автор: MIR
Просмотров: 56
Комментариев: 0
    



Кардиолог Барбара Хадчинсон рассказала, чем полезен горький шоколад и красное вино.
О пользе темного шоколада и красного вина в умеренных дозах слышали многие, а в чем именно эта польза для сердца? Об этом в своей заметке рассказала кардиолог Барбара Хадчинсон.
Темный шоколад завоевал репутацию продукта, питающего здоровое сердца тем, что какао-бобы богаты флавоноидами — питательными веществами, которые защищают растения от токсинов и помогают восстановить повреждения, а в организме человека влияют на активность многих ферментов. Исследования показали, когда мы едим продукты, богатые флавоноидами, мы получаем те же преимущества, что и растения, богатые ими.
Флаванолы являются основным типом флавоноида, обнаруженного в какао. В дополнение к своим антиоксидантным качествам исследования выявили и другие его потенциальные преимущества для здоровья человека – влияние на снижение артериального давления.
Однако не все разновидности темного шоколада одинаковы. Чем более обработан шоколад, тем больше флаванолов теряется вместе с ценностью продукта для здоровья. К тому же флаванолы не указываются на этикетках продуктов питания.
Чтобы получить максимум пользы для здоровья от темного шоколада, выберите тот, где содержание какао 70 процентов и выше. И помните, шоколад — это не «здоровая» еда. Наслаждайтесь темным шоколадом, как частью сбалансированной, здоровой для сердца диеты. Подумайте об этом как о лечении, а не об элементе вашего рациона.
О том, что употребление красного вина в небольших дозах способствует здоровью сердца известно давно. Те, в чьем рационе умеренное количество красного вина, реже подвергаются риску сердечных заболеваний.
А все благодаря антиоксиданту ресвератролу, которым богата кожура винограда. Это природный фитоалексин, выделяемый растениями в качестве защиты от паразитов, бактерий. Ингредиент может предотвратить повреждение кровеносных сосудов, уменьшить объем «плохого» холестерина и предотвратить образование тромбов.

И хотя эти преимущества могут показаться замечательными, доктор никогда не станет ратовать за то, чтобы вы начали распивать алкоголь, оправдываясь его положительным воздействием на сердце. Слишком много алкоголя повышает риск высокого кровяного давления, повреждает печень, вызывает ожирение и некоторые виды рака. А слишком частое употребление вина может и вовсе ослабить сердечные мышцы.
В заключение своей статьи Барбара напоминает, что, если вы действительно хотите получить максимум преимуществ от полезных веществ в продуктах, вы должны мыслить шире пределов коробки с шоколадом или бокала с вином.
Полезных антиоксидантов великое множество в таких «суперпродуктах» как черника, клубника, фиолетовый виноград, сырые орехи, темно-зеленые овощи, лосось и зеленый чай.

news.rambler.ru


<
Рейтинг статьи:
  

Последние новости Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца сегодня,

Новости на сегодня Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца за последний час,

обзор военных действий Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца новости и слухи сегодня,

Новости дня Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца за последний час,

Читать самые свежие новости про за о по Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца последние

читать онлайн Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

топ книга Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

ситуация в Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

военные материалы Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

ситуация за Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца сегодня свежие,

обзор экономики Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца обозрение,

читать бесплатно Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

мировая политика Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

рецепт Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

что есть летом: Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

как здоровье Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

фильм о Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

Кино о Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

украинские новости Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

читаю читаешь читает Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца читаем читаете читают,

читаемый Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца последний новость,

сводки Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

сводка новостей Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

обзор Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

видео обзор Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца свежую,

Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца видео 5,

Чрезвычайные новости Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

Чепе Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

важное сегодня Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

взлом Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

срочная новость Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

крым сегодня Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

срочные новости Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца прогноз,

срочно за Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

смотреть онлайн про Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца,

смотреть онлайн бесплатно Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца.

последние самые свежие новости о Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца.

Конфликт Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца читать сейчас самое свежее.

Русское порно Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца видео в HD качестве смотреть бесплатно

Лучшее онлайн порно Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца бесплатно и без регистрации

Детское порно Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца О секс-скандале

новости мира Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца новости украины

новости бокса Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца новости одессы

новости днр Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца новости россии

новости крыма Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца

моя страница вконтакте Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца игры для девочек

танки онлайн Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца переводчик гугл

фильмы онлайн Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца скачать музыку бесплатно

сбербанк онлайн Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца личный кабинет

гороскоп на сегодня Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца победы день

новинки Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца кино

отдых в Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца востановление данных

цены на Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца реклама на google

биржа форекс Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца после форматирования

брокеры Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца котировки валют

свежие новости про Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца лечение сколиоза

контекстная реклама Сладость или гадость: чем полезны горький шоколад и красное вино для сердца продажа рекламы

Новости в России и мире свежий, самая оперативная информация о про

темы дня, обзоры, анализ. Фото и видео с места событий, инфографика, радиоэфир, подкасты

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.